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LE YOGA, UNE PRATIQUE SPIRITUELLE?
Quel est l'origine du yoga et pourquoi on le pratique ainsi?
Le Yoga, une pratique spirituelle?
À son origine, le yoga est une pratique spirituelle. Ce n’est pas nécessairement une pratique religieuse, on n’a pas besoin d’être « hindou » pour faire du yoga, on peut en faire en étant chrétien, musulman, bouddhiste ou même athée. On n’a pas besoin de croire en Shiva ou Vishnu pour s’adonner à cette pratique, mais le faire est que ça reste une pratique spirituelle.
Certaines personnes commencent le yoga pour son aspect physique, afin de perdre du poids, se muscler, être plus flexibles ou encore faire des positions cools comme le corbeau ou l’équilibre sur la tête. Mais en réalité, le yoga c’est bien plus que ça.
Une de mes profs de yoga, Ana Pilar Cruz qui enseigne à My Vinyasa Practice disait souvent que les asanas (postures physiques) n’ont pas de valeur en soi, c’est juste des formes que l’ont fait avec son corps. Si les asanas avaient une valeur en eux même, les gymnastes seraient les gens les plus illuminés spirituellement qui soient. Ce qui fait l’intérêt des postures selon elle c’est trois choses : l’attention, l’intention et la respiration. Il y a quelque chose qui se passe avec le yoga qui fait que les gens reviennent, qui leur fait comprendre que c’est plus que des formes que l’on fait avec son corps.
Les asanas n’ont pas de valeur en soi, c’est juste des formes que l’ont fait avec son corps.
Le mot yoga est souvent traduit par le mot « union », et c’est presque vrai. En anglais, on le traduirait par le verbe « to yoke » qui signifie le fait d’atteler deux bulles ensemble. C’est donc une union, mais pas une union où les deux choses vont fusionner, mais plutôt où chaque partie va se connecter à l’autre, tout en gardant sa forme propre.
On dit parfois que le yoga est fait pour nous aider à connecter le corps, le mental et la respiration. Parfois, c’est pour nous unir à notre âme ou nous connecter au divin (quelle que soit la forme qu’il prend pour vous). Parfois, c’est toute autre chose…
Le yoga c'est une union où chaque partie va se connecter à l’autre, tout en gardant sa forme propre.
Quelle que soit la raison qui vous pousse à pratiquer le yoga, c’est parfait (j’ai abordé quelques raisons physiques qui pourraient pousser à pratiquer le yoga, mais il y en a bien d’autres et c’est sans compter les raisons de recherche d’un bien-être mental…). Votre pratique du yoga est une aventure qui est vouée à évoluer, à changer, à grandir, à s’adapter aux changements de votre corps, de votre mode de vie, de vos envies. Son potentiel est illimité, et qu’on pratique depuis un mois, un an ou trente ans on aura toujours de nouvelles choses à découvrir, à apprendre.
Alors gardez un esprit ouvert la prochaine fois que vous allez sur le tapis, vous pourriez être surpris.e.