Coaching en Pleine Conscience

Transformez votre vie intérieure

Plongez dans un voyage intérieur de transformation et de croissance personnelle avec notre programme d’auto-coaching en pleine conscience. Conçu pour vous guider à travers les méandres de votre esprit, ce programme offre une approche holistique pour cultiver une présence consciente dans votre vie quotidienne.

Bienvenue dans notre programme de Coaching en Pleine Conscience

Découvrez comment notre programme peut vous aider à explorer les différents aspects de votre être, à cultiver la clarté mentale et à renforcer votre bien-être émotionnel. À travers une série de séances interactives, vous apprendrez à appliquer les principes de la pleine conscience à tous les aspects de votre vie.

Séances interactives

Combinaison de vidéos explicatives, de coaching, de réflexion et de méditations.

Transformation personnelle

Techniques pour identifier vos objectifs, surmonter les obstacles et transformer vos croyances limitantes.

Bien-être émotionnelle

Pratiques pour gérer le stress, les émotions, et promouvoir la compassion et l’acceptation de soi.

7 Parties pour une Transformation Complète

Introduction à la pleine conscience
Objectif : Découvrir les bases de la pleine conscience.
Coaching en pleine conscience
Objectif : Apprendre à intégrer la pleine conscience dans le coaching personnel.
Déterminer son objectif
Objectif : Identifier vos objectifs les plus chers et alignés avec votre véritable moi.
Identifier les obstacles
Objectif : Repérer et comprendre les obstacles qui se dressent sur votre chemin.
Reconsidérer votre perspective
Objectif : Transformer votre point de vue pour mieux aborder les défis.
Travailler avec vos croyances
Objectif : Identifier et transformer les croyances limitantes.
Opportunités de guérison
Objectif : Explorer les techniques de guérison émotionnelle et mentale.

Pourquoi le coaching en pleine conscience est-il bénéfique ?

Notre programme de coaching en pleine conscience combine les principes de la pleine conscience avec des techniques de coaching éprouvées pour vous offrir une transformation profonde et durable :

Gestion du stress et des émotions : Apprenez des techniques pratiques pour gérer efficacement le stress et vos émotions.
Clarté mentale et bien-être émotionnel : Développez une meilleure compréhension de vous-même et cultivez un état d’esprit positif.
Compassion et acceptation de soi : Apprenez à être plus compatissant envers vous-même et à accepter vos imperfections.
Transformation des croyances limitantes : Identifiez et transformez les croyances qui entravent votre épanouissement personnel.

Témoignages d'élèves

Le coaching a participé à conscientiser l’objectif personnel intime qui m’anime le plus, et donc, à mettre des mots sur les difficultés habituelles qui s’y réfèrent de façon directe ou indirecte.

– Éléa N.

Grâce à son écoute et ses nombreux conseils, Océane a su m’aider sur le manque d’estime de soi en me confrontant à l’idée d’un moi futur serein. J’ai beaucoup aimé nos échanges et n’aurais pas pu faire ce chemin personnel sans elle.

– Guillaume V.

Rejoignez-nous dans ce voyage de transformation intérieure.

Laissez-vous guider vers une vie plus consciente, un bien-être accru et une transformation personnelle profonde.

Comment accéder aux programmes :
– Par abonnement, mensuel ou annuel pour accéder à tous les programmes
– En achetant les programmes à l’unité pour un accès à vie

Abonnements à partir de :

Abonnez-vous à la plateforme pour accéder à tous les programmes en illimité.

Achat unique

Programme à l’unité. Accès à vie

Questions fréquentes

À qui s'adresse ce programme ?

À toute personne souhaitant améliorer sa conscience de soi, gérer le stress et les émotions, et transformer ses croyances limitantes.

De quoi ai-je besoin pour suivre le programme ?

Un endroit calme pour pratiquer, un journal pour les exercices de réflexion, et une connexion internet pour accéder aux vidéos.

Combien de temps dois-je consacrer par jour ?

Les sessions varient, mais vous pouvez y consacrer entre 5 et 15 minutes par jour selon votre emploi du temps.

Puis-je suivre les classes à mon propre rythme ?

Oui, le programme est conçu pour être flexible et vous permettre de progresser à votre propre rythme.

Vous avez une autre question? Consultez notre FAQ !

Contact

contact@oceaneyoga.fr

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