Méditation Débutant
Découvrez les Fondamentaux de la Méditation
Découvrez les Fondamentaux de la Méditation
Ce programme a été spécialement élaboré pour ceux qui découvrent la méditation. À travers une série de séances variées et enrichissantes, vous explorerez les principes fondamentaux de la méditation, vous permettant de développer une compréhension profonde et une pratique durable. Chaque méditation est guidée, vous n’avez qu’à écouter et vous laisser guider.
Conçu spécialement pour les débutants, quel que soit votre niveau d’expérience.
Explorez les principes fondamentaux de la méditation à travers des séances variées.
Développez une présence attentive et bienveillante envers vous-même et votre environnement.
Bonus : 2 sessions de 1 minute pour pratiquer à tout moment.
La méditation est une pratique ancienne qui consiste à entraîner l’esprit à se concentrer et à se détendre. Elle peut prendre de nombreuses formes, mais toutes partagent le même objectif : atteindre un état de calme et de clarté mentale. La méditation peut aider à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un sentiment de bien-être général.
Comment accéder aux programmes :
– Par abonnement, mensuel ou annuel pour accéder à tous les programmes
– En achetant les programmes à l’unité pour un accès à vie
Abonnements à partir de :
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À toute personne souhaitant découvrir ou approfondir la méditation, quel que soit son niveau d’expérience.
Un endroit calme et vous-même. Un coussin de méditation ou une chaise peuvent aussi parfois rendre la pratique plus agréable.
Les séances varient de 1 à 15 minutes. L’idéal est de pratiquer la méditation régulièrement, c’est dans la répétition que l’on voit vraiment des progrès.
Oui, le programme est conçu pour être flexible et vous permettre de progresser à votre propre rythme.
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Whatsapp : +33.6.78.55.25.71
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